Новости.

Снаряжение / Подводные съёмки /...
Аватара пользователя
Kunduk
Активный участник форума
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 20:48
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Новости.

Непрочитанное сообщение Kunduk » 03 июл 2006, 13:58

1.07.2006
Нырял на Паункюла. Щука около трех кило. Смысла ехать больше не вижу - вода как кисель. Прозрак максимум 1,5 метра.

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 08 авг 2006, 13:44

А как сеичас на Paunküla с прозракои? Видно хоть что нибудь?
Там вроде соревнования проходили?

XX

Непрочитанное сообщение XX » 11 авг 2006, 23:46

сейчас удивляет прозрачность воды в море, для лета с конца пирса меривялья дно видно чето такого непомнится, навеняка это напрямую связано с нынешней температурой водв (откудато нагнало прям ледяную)

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 13 авг 2006, 23:00

А никто в море на Меривäля не нырял? Какую там рыбу в ето время года можно стрелять? Камбала?

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 20 авг 2006, 22:35

Nu pohoze budu v etmom razdele otve4at sam sebe :D

Nyrjal sednja v rajone merivälja-skogo pirsa - ne videl ni4ego za isklju4enijem dvuh beldjug. V obshem mimo. Daze sledov kambaly ne obnaruzil.

Аватара пользователя
Kunduk
Активный участник форума
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 20:48
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Kunduk » 21 авг 2006, 11:46

Опаньки a48 А я уже раскатал губу на камбалу. Но проверю все равно. Во вторник занырну в районе Вяэна-Йыэсу.

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 22 авг 2006, 08:28

то клундук

кстати в километре-двух много сетеи стоит. Может рыбка просто до берега не доходит?
А вообше то я дошел до глубины метров 7-8. Может в море нужно глубже рыбку искать? хотя примерно в етом месте я раньше на донку камбалу ловил.

Аватара пользователя
Kunduk
Активный участник форума
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 20:48
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Kunduk » 22 авг 2006, 10:12

Да нет. На той неделе камбалы было много повсеместно. Начинали колоть на глубине около 2х метров. видимо погода поменялась и она ушла.

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 23 авг 2006, 11:13

Я вот на выходных сообираюсь в ТЛН и вот думаю мозет где то занырнут, но 4тоб не о4ень далеко, 4то посоветуэте?
Какие прогнозы будут нас4ет моря? Какайа сеи4ас видимость на Паункюла?

Аватара пользователя
sals
Активный участник форума
Сообщения: 145
Зарегистрирован: 30 июл 2006, 20:41
Откуда: Ласнамяе
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение sals » 24 авг 2006, 09:47

Kunduk
А ты съездил, как собирался в Вяэна-Йыэсу?

Аватара пользователя
Kunduk
Активный участник форума
Сообщения: 106
Зарегистрирован: 30 июн 2006, 20:48
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Kunduk » 30 авг 2006, 11:21

Ага. Мертвяк. Вода прозрачная - обалдеть, а рыбы нема.

Vigri

Непрочитанное сообщение Vigri » 14 сен 2006, 11:20

09 сентября. Утро.
Ездили с Kunduk-ом на рыбацкий слёт, что проходил на Сааремаа. У переправы была огромная очередь, а на море сильный шторм. Плюс ко всему простуда и температура у меня. В результате нормальной нырялки не получилось, взял щучку на килограмм и упустил морского карася-мутанта килограмма на два. Его трезубец не пробил a15. А Kunduk вообще остался без рыбы:(.
13 сентября. Вечер.
Нырял на Паункюла. Только на берегу понял что забыл дома многозубец, пришлось плавать с одинарником. В результате поймался один лещ килограмма на два. Встретил стаю лещей, но пока разворачивал к ним метровое ружьё они смылись. Угрей видел несколько, в них стрелять не имело смысла. Напарник взял одного угря на кило двести и две щуки по килограмму.

Vigri

Непрочитанное сообщение Vigri » 21 сен 2006, 11:26

Продолжаю рассказывать о нырялках.
15.09.06 В пятницу нырял на Паункюла. Плавал восемь часов, а когда вышел, на берегу лежал иней и лёд хрустел под ногами. Ходил специально за угрём, поэтому в глухую траву не лазил. Да и не с чем, метровое ружьё и пятизубец не дадут этого сделать. В общем за рыбалку видел одного леща, в которого бездарно промазал, кучу крупной плотвы, среднего окуня и ни одного линя. Ещё видел хвост щуки килограммов на шесть. Угрей встретил пять штук. Троих взял, один увернулся от гарпуна и один смылся, махнув хвостом. На втором угре у меня сломался кукан. Змеюку почти на полтора килограмма пришлось уговаривать залезть в мешок и это голыми руками. С третьим угрём то же самое, чуть не убежали паршивцы!
Видимость на Паункюла не очень, полтора-два метра. Воды очень мало, камыши сохнут на берегу...

17.09.06 В воскресенье на озере Маарду проводился этап Чемпионата Эстонии по подводной охоте. Знакомый проезжал мимо, увидел "подвохов" на берегу, узнал что да как и через полчаса уже нырнул в воду. Взял командное четвёртое место, первый раз нырнув в Маарду и выступая за троих!
Следующее мероприятие охотников-спортсменов будет 30 сентября на Эрмисту, официальное закрытие спортивного сезона. Скорее всего будут любительские соревнования, всё зависит от кворума.

19.09.06 Во вторник нырял на Пирита. Приехал в любимое место, в лесу переоделся и пошлёпал к воде через подлесок. Неожиданно услышал голоса, изображая ниндзю подкрался поближе... На берегу увидел троих подозрительного вида мужиков, которые без костра и фонарей в дождь сидели на берегу в полночь a07. Скорее всего сеточники или партизаны из Кайцелита. За полчаса мужики никуда не ушли, пришлось ехать в другое место. В другом месте было мутно, а вода солёная потому что море близко, а ветер с моря. За четыре часа взял одну щуку на два с половиной кило и окуня на 500 грамм. Видел одного крупного серебряного карася и довольно много миноги.
Всем удачи!

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 15 фев 2007, 08:00

Ну здраствуите господа подводники!!!
Хотелось бы узнать как проходит подготовка к предстояшему сезону??? Кто что делает???
Кто как тренируэтся? И тренируется ли вообше - имею ввиду апное(задержка дыхания) в динамике и статике.

p.s. А вообше-то ужас как под воду хочется. Седня уже подводнайа охота снилась. С рыбалкой шазз как-то не очень, вот занят себя и нечем.

Аватара пользователя
muumia
Активный участник форума
Сообщения: 1483
Зарегистрирован: 21 июл 2006, 14:23
Откуда: Таллинн,Минск
Благодарил (а): 4 раза
Поблагодарили: 10 раз
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение muumia » 15 фев 2007, 12:50

Макс,расскажи подробнее о апное начинающим охотникам,чтоб быть подготовленным к снзону,хотяб в задержке. a04
56494571

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 15 фев 2007, 13:17

Ну задежка бывает разной, когда задержка у твоей любовницы - это плохо.
Но мы поговорим о задержке дыхания.

Апное - сознательная или непроизвольная задержка дыхания. Задерживая дыхание, ныряют все водные млекопитающие. Рекордсменами в апное являются дельфины, способные находиться в этом состоянии до 2-х часов ( НЕ СОГЛАСЕН, СЛИШКОМ ЗАВЫШЕННАЯ ЦИФЕРКА ). Обычный человек может не дышать 1-2 минуты. Опытный фри-дайвер способен продлить время апное до 5-6 минут. Рекорд по задержке дыхания составляет 8 минут 6 секунд. Дыхание - непроизвольная функция нашего организма. Но, используя определенные методы тренировки, можно научиться до некоторой степени контролировать процесс и сознательно задерживать дыхание на длительное время..



Кроме того, при погружении в воду и нырянии в глубину в работу включаются рефлекторные механизмы адаптации , сходные с теми, что есть у водных млекопитающих - дельфинов, касаток, китов. Эти механизмы - наше родовое наследие, память о "водном" происхождении жизни на земле, хранящаяся в каждой клетке нашего тела. Они никак не проявляются и не используются в нашей повседневной жизни. Но человек Ныряющий Хомо Делпхинус способен в значительной степени раскрыть и развить эти способности, позволяющие экономно расходовать кислород и тем самым увеличивающие время апное.


Нырятельные рефлексы млекопитающих


Брадикардия - замедление сердечного ритма, возникает как реакция организма на контакт с водой.


Нетренированный ныряльщик может испытывать снижение частоты сердечных сокращений до 40 процентов к норме. У тренированных апноистов ритм колебаний может снижаться до 20 -ти ударов в минуту. Брадикардия уменьшает энергетический расход сердечной мышцы, замедляет перенос кислорода к тканям и тормозит процесс метаболизма, что позволяет более экономно расходовать запас кислорода. Этот механизм срабатывает моментально, едва голова человека или живоного погружается в воду.


Кровяной сдвиг - изменение кровообращения под воздействием давления


С увеличением глубины и давления происходит отток крови от конечностей и концентрация ее в области грудной клетки и наиболее "ценных" органов - сердца и мозга, обеспечивая приток кислорода только в тех областях, где это в данный момент жизненно необходимо.


Выработка дополнительных красных кровяных телец


При нырянии в глубину, под действием давления происходит значительное сокращение селезенки. В результате высвобождаются дополнительные красные кровяные тельца, что приводит к повышению уровня гемоглобина в крови и увеличению способности организма накапливать дополнительный кислород при дыхании. Этот механизм включается не сразу, а после нескольких нырков в глубину. Таким образом время апное после 20-30 минут ныряния увеличивается. Впервые подобный механизм адаптации организма человека был выявлен при исследовании японских ныряльщиц Ама. Было установлено, что при нырянии уровень гемоглобина у них в крови повышается на 10 %.


Заполнение легких


При погружении на глубину более 45-50 м объем альвеолярного воздуха под действием давления сокращаетя настолько, что это могло бы привести к слишком сильному сжатию и разрушению легких. Однако этого не происходит, так как альвеолы при достижении критической глубины заполняются плазмой, тем самым поддерживая нужный объем и предохраняя легкие от разрушения.

Кумбхака- задержка дыхания
Правильное выполнение любой практики - необходимое условие ее успешности. Если Вы заинтересовались этой техникой, рекоммендуем обратиться к квалифицированному инструктору, чтобы быть уверенными в правильности выполнения.
“Тамин сари саса прасваса ыоргати вицццдха пранайама”
“Пранаяма - это задержка дыхиния после вдоха или выдоха”. (Патанджали. “Иога-сутры”.)

Эта цитата указывает на важность задержки дыхания в пранаяме. Более того, она является основой пранаямы.

Предлагаемую главу стоит изучить досконально. Рассмотрев все последствия, к которым может привести задержка дыхания, вы сможете самостоятельно и безопасно ее практиковать. Она принесет вам пользу не только для физического, но и психического здоровья.

Йоги способны задерживать дыхание на длительное время (полчаса или час) без роковых последствий. Это явление не оставляет в покое всех наших физиологов. Но йоги практикуют его не для того, чтобы удивлять ученых, но чтобы контролировать прану и мысли. Эта техника не предназначена для спектакля. Долгое время она хранилась в строгом секрете. Для йога пранаяма начинается с задержки дыхания или. по меньшей мере. с упражнений, которые этому способствуют. Специально для европейцев заметим, что ее нельзя делать впопыхах! Необходимо серьезно подготовиться. Все вышеописанные упражнения - подготовительные.

Принимая во внимание все последствия, к которым может привести задержка дыхания, следует заметить, что она не для малодушных. Здесь требуются благоразумие и здравый смысл. К тому же, если ваши занятия проходят без наставника. вы обязательно должны представлять, что происходит с телом во время задержки дыхания.

Как задержка дыхания отражается на физиологии? Рассмотрим это явление на примере признанных мастеров, способных задерживать дыхание на 30 минут и больше, - ... тюленей и моржей. Эти животные очень интересны для нас с научной точки зрения, так как, несмотря на преимущественно водный образ жизни, их физиология сходна с человеческой.

Почему же мы можем задерживать дыхание всего лишь на 25 - 75 секунд, что составляет 10% от возможностей моржа? Есть только одно млекопитающее, которое может соревноваться с тюленем, - это ленивец. Мы не имеем в виду особенность человеческого характера. Ленивец-это животное, обитающее в сельве Бразилии. Оно живет на деревьях и свое название получило из-за феноменальной медлительности.

Но вернемся к тюленям. В феврале 1964 года интернациональная научная экспедиция направилась на Гваделупу, чтобы произвести серию экспериментов. Подключив к животным систему датчиков и поместив их в бассейн, ученые наблюдали за процессами, происходящими в организме животных. Их погружали на 10, 20 и 30 минут. Изменения в организме происходили только после нескольких погружений. Приборы показали, что как только нос моржа касался воды, ритм биения его сердца существенно снижался. На поверхности пульс колебался от 80 до 90, а под водой падал до 12 ударов в минуту. Соответственно снижалась и скорость циркуляции крови. Это защитная реакция организма, позволяющая моржам экономить кислород. Казалось бы, это должно приводить к весьма печальным последствиям: нехватка кислорода для сердца или мозга может оказаться смертельной.

Ученые также заметили, что во время погружения кровеносные сосуды хвоста и плавников сужались и кислород, растворенный в крови, поступал только к органам, имеющим первостепенное значение, - к сердцу и мозгу. В ходе дальнейших исследований ученым удалось выяснить, как морской слон выживает в этих условиях. Оказалось, что для питания конечностей тюлень использует кислород, накопившийся в мышцах! В теле животного меняется обмен веществ, - оно использует запасы сахара для производства энергии, экономя тем самым кислород в крови.

В ходе дальнейших исследований ученые выяснили, что ловцы жемчуга, подобно морским слонам, научились использовать кислород в меньшем количестве. Подобные исследования проводятся учеными не только из любознательности. Экипажи подводных лодок, пилоты сверхскоростных самолетов и космонавты подвержены опасности кислородного голодания. Если бы человек умел, как тюлень, обходиться без воздуха, это помогло бы избежать многих несчастных случаев.

Итак, ученые выяснили, что такая способность у человека есть, но она находится в перманентном состоянии. И, следовательно, ее можно развивать. Последовали новые эксперименты. Старого ловца жемчуга попросили опустить голову в сосуд с водой. Моментально пульс упал до 12 ударов в минуту и продолжал снижаться. Это обеспокоило ученых. Они прервали эксперимент и спросили у старика, как он себя чувствует. Однако он находился в прекрасном состоянии... Когда же этого человека просили просто зажать нос пальцами и задержать дыхание, падение пульса было не таким существенным! Исследователи пришли к выводу, что основную роль в этом играет психологический фактор.

Йоги подтверждают, что практика задержки дыхания приводит в действие психофизиологические механизмы, находящиеся в рудиментарном состоянии. Вы спросите -почему? и как?

Задачи Кумбхаки
Ответ на этот вопрос дать не просто, так как упражнения пранаямы охватывают все психофизические процессы. В то же время можно выделить главное: в Хатха-Йоге задержка дыхания приводит к освобождению энергии (праны) и позволяет лучше ее распределить. В этот момент йог может направить ее в любое место, куда считает необходимым.

Стимулятор клеточного дыхания
Одной из задач всех упражнений пранаямы, связанных с Кумбхакой, является стимуляция клеточного дыхания. Необходимо заметить, что существуют два типа дыхания.

Первый - это легочное, или внешнее дыхание. Оно обеспечивает работу нервной и мускульной систем и газообмен в альвеолах. Внешнее дыхание включает две фазы:
вдох и выдох. Йоги выделяют еще две:
1) Речака - выдох;
2) Кумбхака с пустыми легкими;
3) Пурака - вдох (его эффективность зависит от выдоха);
4) Кумбхака с наполненными легкими.

Из модификаций этих стадий состоят все упражнения пранаямы. С точки зрения пранаямы задержка дыхания имеет первостепенное значение, а две другие стадии - необходимое условие осуществления Кумбхаки.

Второй тип - внутреннее, или клеточное дыхание. Внутреннее дыхание включает в работу все клетки организма, а это одна из главных задач пранаямы.

Упражнения необходимо выполнять до появления пота. (Кстати, в нашем умеренном климате пот выделяется значительно медленнее, чем в Индии.) Активизация работы клеток приводит к оживлению деятельности организма и ускорению всех биологических процессов. Освобожденная энергия служит для психофизиологических целей, о которых мы поговорим позже. Западный человек, живущий преимущественно в закрытых помещениях, имеет мало возможностей стимулировать клеточное дыхание. Практика упражнений пранаямы гарантирует восполнение этого пробела, улучшая жизненный тонус и помогая организму переносить усталость.

Градации
Эффект задержки дыхания зависит от ее длительности. Существует несколько градаций Кумбхаки с полными легкими.

1. Кумбхака продолжительностью от 3 до 20 секунд. Задача такого вида Кумбхаки, доступного всем, - способствовать усвоению вдыхаемого воздуха. При нормальном дыхании человек использует 6% из 21% кислорода, содержащегося в воздухе. Таким образом, выдыхаемый воздух содержит 14 -15% кислорода. Этого достаточно, чтобы привести в чувство человека, делая ему искусственное дыхание “рот в рот”. Задержка дыхания способствует более полному усвоению кислорода легкими и выделению избытка углекислого газа. В этом случае дыхание производится с максимальной эффективностью. Этот вид Кумбхаки можно практиковать в любом месте, противопоказаний у него нет. Он также является необходимым предварительным этапом для следующих упражнений.

2. Кумбхака продолжительностью от 20 до 90 секунд. Если задержка дыхания длится больше 20 секунд, то ее результаты очевидней. Она не опасна, если следовать всем указаниям. На начальном этапе желательно заниматься с руководителем. Задержка дыхания длится до разумных пределов (не насилуйте свой организм и не применяйте силу воли!). Полагаясь на ваше благоразумие, скажу, что этим упражнением можно заниматься каждый день, но есть и противопоказания, о которых мы поговорим позже.

3. Кумбхака продолжительностью от 90 секунд до нескольких минут. Этот вид Кумбхаки может вызвать у йога контролируемое предкоматозное состояние и полностью восстановить утраченные возможности организма (например, выработка биостимуляторов, открытых Филатовым). Этот феномен стоит описать подробнее.

В 1933 профессор Филатов, член Медицинской Академии СССР, специалист по пересадке роговицы, был удивлен, когда обнаружил, что ткани, хранившиеся в замороженном виде, приживаются лучше, чем свежие. Этот неожиданный факт заставил ученых исследовать все процессы, происходящие в живых замороженных тканях, а также пронаблюдать реакцию организма при их пересадке. Вскоре они столкнулись еще с одной загадкой: ткани, хранившиеся замороженными, не только лучше приживались, но и оказывали благоприятное воздействие на весь организм в целом.

Филатов предположил, что в холоде, чтобы выжить, клетки вынуждены вырабатывать стимулирующие вещества. После долгих исследований он сформулировал свою знаменитую теорию: “Клетки, попадая в неблагоприятные, но не смертельные условия, начинают вырабатывать стимуляторы, которые способны активизировать работу всего организма”.

Возникает вопрос: если поместить все тело “в неблагоприятные, но не смертельные условия”, - не будут ли вырабатываться такие же стимуляторы?

Эта гипотеза вполне обоснованна. Вывод, сделанный Филатовым, объясняет нам утверждение Риши о том, что пранаяма- источник молодости. Действительно, пранаяма - это настоящая физиологическая акробатика. Правда, не всегда безопасная, и поэтому ею лучше всего заниматься под наблюдением руководителя.

Эти замечания распространяются только на упражнения высшей градации - задержка дыхания больше чем на две минуты. Мы же займемся второй категорией, наиболее подходящей для нас.

Как Кумбхака №2 влияет на физиологию человека?
1. Меняется циркуляция крови. Поэтому лучше всего заниматься ею в позе Лотоса (падмасана) или хотя бы в ваджрасане, чтобы остановить прилив крови к ногам, усилив тем самым прилив ее к мозгу и сердцу.

2. Происходит изменение обмена веществ: для получения кислорода начинают расщепляться запасы сахара.

3. Увеличивается содержание углекислого газа в крови и начинает повышаться температура тела. Кстати, легочное дыхание выполняет функцию теплового радиатора, который выводит из организма излишки тепла, выделяемого клетками в процессе окисления. Двигатель автомобиля сгорел бы при отсутствии такого устройства. При задержке дыхания легочный радиатор отключается, зато активизирует свою работу кожный. Это объясняет обильное потоотделение во время упражнений.

С помощью подобных упражнений йоги борются с холодом. Известный Гуру Свами Дхирендра Брахмачари, прилетевший зимой в СССР для обучения космонавтов йоге, вышел из самолета в прозрачном муслине. Советские офицеры, которые его встречали, закутавшись в меховые пальто, были ошеломлены, увидев его улыбающимся. Один заботливый москвич даже предложил ему свой полушубок, на что Дхирендра Брахмачари ответил: “Я произвожу тепло в своем собственном организме, когда это необходимо”.

“Гнездо жизни”
Основное влияние Кумбхака №2 оказывает на нервную систему, в особенности на дыхательный центр, расположенный в верхней части спинного мозга, - в выпуклости, которая называется “жизненным гнездом”. Легкий укол в это место может оказаться смертельным. Функция этого центра - адаптация дыхания к внешним условиям и внутреннему состоянию организма. Это настоящий резонатор психического и физического здоровья. Через него проходит огромное количество информации: изменения рН-фактора крови, уровня содержания углекислого газа и кислорода, колебания давления. Дыхательный центр является частью спинного мозга. Он связан с нервной системой, блуждающим нервом (о котором речь пойдет дальше) и с мозговыми центрами.

Любые изменения внешней среды или психологического состояния (умственная работа, переживания) влияют на него, и соответственно меняется ритм дыхания. Дыхательный центр и кровеносная система взаимодействуют между собой.

Особенность этого центра - автономная работа, однако он может получать приказы от сознательного “Я” и “сотрудничать” с ним. Кумбхака №2 поможет вам овладеть этим умением. Проведем параллель с техникой. Самолет управляется автоматически. Пилот наблюдает за работой систем. Тем не менее, он может отключить автопилот и взять штурвал в свои руки. Сознательное “Я” нашего организма вмешивается в работу дыхательной системы, чтобы ускорить, замедлить или остановить ее.

Управление рефлексами
Дыхание, с одной стороны, -органическая рефлекторная деятельность, а с другой - сознательная и добровольная. Мы не можем руководить работой печени, желудка или селезенки, но мы в состоянии изменить ритм дыхания. Что же происходит, когда дыхание переходит на сознательный уровень? Паше “Я” находится в непосредственном контакте с ним. Во время Кумбхаки сознательное “Я” контролирует дыхательный центр и берет в свои руки пульт управления всем организмом. Через какое-то время “Я” вступает в конфликт с рефлексами. Дыхательный центр, регистрируя изменения состава крови - повышение уровня углекислого газа и понижение содержания кислорода, включает в работу механизмы, ответственные за непрерывность дыхания. Таким образом, Кумбхака стимулирует работу дыхательного центра, который напрямую связан с блуждающим нервом.

Блуждающий нерв
Напомним, что симпатическая система является частью вегетативной нервной системы. Она включает в себя нервные клетки грудного и верхнепоясничного отделов спинного мозга и участвует в адаптации работы жизненно важных органов человеческого тела при изменении параметров окружающей среды.

Блуждающий нерв - это десятая пара черепных нервов. Он иннервирует глотку, гортань, трахеи, легкие, аорту, сердце, пищевод, желудок, тонкий кишечник, поджелудочную железу, печень, селезенку, почки и кровеносные сосуды, т. е. практически все важные органы.

Симпатическая система и блуждающий нерв выполняют противоположные функции: первая - активирующую, второй - тормозящую.

Блуждающий нерв предохраняет организм от перевозбуждения, которому чрезмерно подвержены жертвы технократической цивилизации.

Современные европейцы часто страдают нарушениями нервного равновесия. Основные его признаки - расширенные зрачки, сухость во рту, холодный пот и бледность лица. Под воздействием симпатической системы ускоряется ритм биения сердца и ухудшается перистальтика пищеварительного тракта, что зачастую приводит к запорам. Это классический синдром горожанина, охваченного вихрем проблем и изнуренного работой. Он плохо спит, его нервы напряжены, он нетерпим и агрессивен.

Кумбхака, стимулируя блуждающий нерв, -антагонист симпатической системы, -способствует выделению слюны, потоотделению, уменьшению сердечного ритма, замедляет пульс, улучшает перистальтику кишечника и работу желез.

Задержка дыхания также восстанавливает нервное равновесие. Неврастеникам больше, чем кому бы то ни было, необходимо заниматься дыхательной гимнастикой. Кумбхака №2 -лучший стабилизатор нервной системы.

По материалам книги "Пранаяма"

Аватара пользователя
Konstantin
Член клуба "Angler"
Сообщения: 740
Зарегистрирован: 07 сен 2006, 10:17
Откуда: г. Таллин, Ласна.
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Konstantin » 15 фев 2007, 16:28

Maks
О майн гад, как букв то много a07! Постараюсь осилить :).
А если говорить о своей подготовке к грядущему сезону, то это подготовка материальная. То есть - приведение в порядок снаряги и закупка новых её элементов. Недавно разорился на сверхдорогой аккумуляторный фонарь Технисуб Вега 2, до этого затарился ружьями и заклеил дыры в костюме. Апноэ(в просторечии задержку дыхания), как показывает практика, лучше всего тренировать регулярной охотой a14.
Я ЗА ПОПЛАВОК.

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 15 фев 2007, 21:26

Ну народ же просил теории, я же немного запастил.

karp

Непрочитанное сообщение karp » 15 фев 2007, 21:28

Konstantin
Всю дорогу(на предстоящую рыбалку)будешь читать лекцию,
о местных Эхтиандрах.Летом готовлюсь к погружению и выдавлеванию воды из водоемов :D ,очень хочется посмотреть на сородича в его естественной среде a05 .

Аватара пользователя
Мишаня
Активный участник форума
Сообщения: 7726
Зарегистрирован: 17 июл 2006, 19:08
Откуда: колхоз "Червонэ дышло"
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 21 раз
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Мишаня » 15 фев 2007, 22:10

Konstantin писал(а):Недавно разорился на сверхдорогой аккумуляторный фонарь Технисуб Вега 2..........

Ну все! Труба! Теперь Константин будет заныривать на сутки! А как же угорьки к столу!?
Рыбалка - дело интимное!

Аватара пользователя
SETTER
Активный участник форума
Сообщения: 3870
Зарегистрирован: 14 авг 2006, 18:27
Откуда: вместо работы на рыбалку!
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 8 раз
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SETTER » 15 фев 2007, 22:17

Мишаня
Мишаня писал(а):А как же угорьки к столу!?

К ужину - когда мы с тобой выходим на рыбалку! a08
tel: 5051569

Maks
Активный участник форума
Сообщения: 330
Зарегистрирован: 08 авг 2006, 13:16
Откуда: Tallinn
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maks » 15 фев 2007, 23:09

Не, ребята, угорьки - это на куремаа надо, там их много, но мелкие. 700-800 гр. Но зато как хорошо их коптить... Особенно на берегу. Летний вечер - коптится угорь с линём, в бокалах налито вино - бургунское, алиготе... ММММММММММММММММ

Аватара пользователя
SETTER
Активный участник форума
Сообщения: 3870
Зарегистрирован: 14 авг 2006, 18:27
Откуда: вместо работы на рыбалку!
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 8 раз
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SETTER » 15 фев 2007, 23:10

Maks
Maks писал(а):бокалах налито вино - бургунское

а может водочки для заводочки или пивка для рывка. a09 мы тут обзавелись коптилками горячими переносными -- просто класс.
tel: 5051569

Аватара пользователя
Мишаня
Активный участник форума
Сообщения: 7726
Зарегистрирован: 17 июл 2006, 19:08
Откуда: колхоз "Червонэ дышло"
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 21 раз
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Мишаня » 15 фев 2007, 23:11

Maks
Константин их и на Панкюле неплохо выцепляет! К столу прямо!
Рыбалка - дело интимное!

Аватара пользователя
SETTER
Активный участник форума
Сообщения: 3870
Зарегистрирован: 14 авг 2006, 18:27
Откуда: вместо работы на рыбалку!
Благодарил (а): 41 раз
Поблагодарили: 8 раз
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение SETTER » 15 фев 2007, 23:13

Мишаня
мне Куурема больше нравится - и рыба поинтересней и места красивые, но нравится и всё тут. Да и угря побольше
tel: 5051569


Вернуться в «Форум для подводных охотников»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость